眼皮一直跳動，需要考慮患者有睡眠不足的情況，可以通過保證自己有充足睡眠的方式去改善這種情況，在睡覺之前要注意避免喝咖啡或是淡酒等刺激性的飲料，可以通過喝牛奶的方式去提高睡眠質量。眼部發生了炎癥感染的患者也會有眼皮一直跳動的表現，還會有眼球部位有血絲或是眼睛痛等癥狀，患者需要去眼科就診檢查，平時還要注意保證自己的眼部衛生，避免隨意的與其它人共用洗漱用品。