補(bǔ)腎氣的方法有很多，主要包括以下幾種。一是多吃一些枸杞、山藥、韭菜、干貝、海參、黑芝麻、核桃、狗肉、羊肉、動(dòng)物的肝臟等食物進(jìn)行食療。二是去正規(guī)的醫(yī)院，通過按摩關(guān)元穴，以及涌泉穴等穴位進(jìn)行改善。三是改正不良的生活習(xí)慣，比如戒煙酒，避免長(zhǎng)期熬夜等。建議患者平時(shí)要合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)的全面攝入。也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身免疫力。如果病情嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，避免耽誤治療。