腎虛不吃藥也是可能自愈的。若是腎虛比較輕微在確診后調整好性生活習慣，每周同房次數控制在三次以內，同時多吃點營養含量豐富的食物，如牛羊肉、枸杞、黃鱔等，還可以多做鍛煉，可以促進腎虛自行恢復，但若病情比較嚴重，就建議先用淫羊藿、鹿茸等中藥泡水喝，具有壯陽補腎的功效，必要時可以遵醫囑服用六味地黃丸、左歸丸等中成藥調養。在患病期間避免食用刺激性的食物以免影響恢復。