晚上睡覺磨牙可以進行心理和行為學治療。合理安排工作和學習，適當的放松和休息，改善精神緊張狀態，磨牙的癥狀會得到緩解。也可以使用肌松弛劑，讓局部肌肉放松，緩解肌肉緊張，如果病因不明確，可以用咬合板調整，建立正常咬合關系。還可以選擇地西泮、谷維素等，改善睡眠治療，緩解癥狀。除此之外，還可以進行中醫治療，準確辯證磨牙原因再治療，平時應該少抽煙喝酒，養成良好的生活習慣。