酸棗仁具有一定治療失眠的效果，但是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一樣，所以使用酸棗仁治療失眠的效果不一樣。如果失眠的出現(xiàn)和過度緊張、勞累、思慮過多有關(guān)，使用酸棗仁具有治療的效果。如果失眠嚴(yán)重，還可以使用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族等藥物治療。您平時(shí)需保持規(guī)律的生活習(xí)慣，在睡前避免飲用咖啡、酒精等刺激性的飲品，也不可以暴飲暴食，減少對(duì)身體的刺激，以免失眠加重。