早晨空腹跑步好嗎？問
25歲2024年01月14日 23:17:43
病情描述：
我習(xí)慣性早晨起床的時(shí)候空腹去外面跑步，但是我老公說不好，請問一下早晨空腹跑步好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
朱明煒主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
早上空腹跑步一般是不太好的，首先大部分人都是早上空腹跑步，此時(shí)沒有進(jìn)食，會(huì)刺激胃酸的分泌，長期會(huì)誘發(fā)腸胃疾病。其次早上跑步還有可能會(huì)加重患者心臟以及肝臟部位的負(fù)擔(dān)，一旦出現(xiàn)低血糖或者是低血壓的情況，患者會(huì)昏厥或者是猝死的。另外早上的空氣質(zhì)量并不是太好，二氧化碳含量很高，也是不利于跑步的。建議：您可以選擇在下午的兩點(diǎn)左右跑步，氧氣量比較高。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的