患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹，想要消腫，首先需要保證正常的休息，不可過度運(yùn)動、過度勞累，并且走路時間不可過久。每天睡覺前，患者可以使用枕頭將患肢抬高，并且要高于水平線，可以促進(jìn)血液回流。每天還需進(jìn)行腿部的肌肉鍛煉，但是需要定期定量，也可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)消腫。家里如果有冰袋，可以進(jìn)行冰敷，每天進(jìn)行局部熱敷半小時。如果腫脹比較嚴(yán)重，還可以口服一些消炎藥或者消炎軟膏。