腿涼腳涼首先考慮是女性處于溫度較低的環境下、不注意下肢保暖所導致。其次考慮是腎陽虛引起，大量食用生冷食物、機體免疫力較差、久病、性生活頻繁、經常熬夜等原因都容易誘發腎陽虛的癥狀。如果是局部受涼引起，可以通過調整環境溫度、適量增添衣物等方式緩解，如果是腎陽虛引起，患者可以在醫生指導下選用茯苓、山萸肉、甘草、海馬等中藥材調理，同時也要加強鍛煉，來提高自身的身體素質。