造成嘴一圈長痘痘的原因有以下這幾點。一、飲食方面，經常吃辛辣、甜膩、油炸的食物比如辣椒、巧克力、蛋糕、炸雞等，會導致體內濕熱加重，引發痤瘡。二、生活方面，熬夜睡眠不足容易導致新陳代謝速度減慢，油脂代謝不出引發痤瘡，而且長期熬夜還會導致內分泌失調。三、經常使用清潔力度過強的洗面奶，導致皮膚水油不平衡。四、體內缺乏鋅或維生素B。五、月經前體內激素水平發生變化也可引起臉部長痘。