引起下巴和脖子連接處長痘痘的原因有以下這幾種。一、飲食方面，長期吃油炸、辛辣、糖分高的食物，會刺激皮脂腺分泌過多的油脂。二、體內激素失調引起的，比如作息紊亂、情緒煩躁等。三、清潔不干凈，洗澡時沒有將油脂或肥皂清洗干凈，堵塞毛孔引發長痘的情況。四、涂抹含有激素或過油的護膚品。平時多吃富含維生素的水果，避免擠壓痘痘以防細菌感染，保持良好的生活規律。