人體出現腳后跟疼痛的現象之后，建議平時注意休息，避免過度運動。可以適當進行局部按摩、熱敷、針灸，有利于促進局部血液循環，緩解疼痛感。局部出現無菌性炎癥的情況下，建議及時應用雙氯芬酸、塞來昔布、布洛芬等非甾體消炎藥進行治療。必要時還可以在局部注射糖皮質激素、透明質酸鈉等藥物進行封閉治療。如果腳部骨質增生的現象比較嚴重，建議選擇通過手術的方式進行治療。