頸椎病病人如何保護頸椎？問
32歲2024年01月14日 23:44:59
病情描述：
由于工作原因總是低頭打字，感覺自己的頸椎勞損酸痛，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有頸椎病了，那頸椎病人該如何保護頸椎呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
頸椎病是指由于頸椎退行性病變而導致的臨床綜合征，主要表現(xiàn)為頸椎部位的酸痛，是由長期的疲勞、骨質增生所引起。在日常生活中，養(yǎng)成良好的工作習慣可以早期預防頸椎病，從而保護頸椎，如避免頸椎部位的勞累，減少長時間固定或不正確姿勢，經(jīng)常活動頸椎部位，適當?shù)倪M行鍛煉，必要時進行按摩避免頸椎部位的損傷，合理安排休息時間，避免過度勞累，注重勞逸結合。
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