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老人失眠的治療方法?

67歲2024年01月14日 23:57:42
病情描述:

我最近總是會出現失眠的現象,但是我年紀已經很大了,我想知道老人失眠的治療方法是什么?

醫生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    老年人失眠的治療方式是在睡前保持心情的舒暢,多進行太極拳等舒緩的運動,及時調整生活作息,即可緩解失眠的現象;如果是由于腦血管狹窄引起的失眠,遵醫囑使用改善腦供血,活化腦細胞類的藥物積極治療;當失眠的癥狀嚴重時,配合使用安神鎮定的藥物治療。此外還可以通過按壓摩百會穴、太沖穴等穴位,減輕失眠的現象。平時在睡前避免喝濃茶,可以適當吃蓮子等具有安神助眠作用的食物。

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