腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出最輕的一種疾病類型，一般不會有什么明顯的癥狀。腰椎間盤膨出可以保守治療，一般不需要手術治療。平常要保持良好的站姿坐姿，避免長時間久坐和彎腰搬重物，要睡硬板床，注意保暖，不要著涼。還可以進行腰椎牽引電針、艾灸按摩、拔罐、超聲波治療和紅外偏振光照射等方式來治療腰椎間盤膨出。平常還要加強體育鍛煉，可以通過吊單杠，游泳，瑜伽來鍛煉腰背肌肉力量。如果保守治療不能緩解腰椎間盤膨出癥狀，可以進行手術治療。