要想知道自己發(fā)沒(méi)發(fā)燒，患者首先要用玻璃體溫計(jì)進(jìn)行腋下測(cè)溫，使用之前需要將水銀甩至35度以下，同時(shí)要夾緊胳膊，持續(xù)五分鐘左右，之后將體溫計(jì)取出來(lái)讀數(shù)。正常的人腋下體溫應(yīng)該在36-37度之間，如果體溫超過(guò)了37.3度，屬于輕度發(fā)熱，若是超過(guò)了38.5度，患者需要服用退燒藥。另外，還要結(jié)合自己的臨床癥狀判斷是否發(fā)燒。如果發(fā)燒，患者會(huì)出現(xiàn)額頭發(fā)燙、手腳冰涼、全身無(wú)力等癥狀。