想要預(yù)防老年癡呆癥，平時(shí)要合理安排生活作息，保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要過(guò)度勞累。而飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些黑芝麻、核桃、大棗等補(bǔ)腎健腦的食物，同時(shí)要積極地控制好血壓、血糖以及血脂等。另外，要多鼓勵(lì)老年人經(jīng)常用腦，比如練書(shū)法、學(xué)繪畫(huà)、讀報(bào)紙、學(xué)外語(yǔ)等，同時(shí)還可以帶老年人多參加社會(huì)活動(dòng)，多和陌生人溝通交流，保持樂(lè)觀情緒和良好心態(tài)。