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睡覺小腿抽筋是什么原因引起的?

30歲2024年01月15日 00:39:56
病情描述:

我晚上睡覺的時候小腿會抽筋,有時候會被驚醒很多次,請問專家睡覺小腿抽筋是什么原因引起的?

醫生回答(1)
  • 李晉玉
    李晉玉副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    睡覺小腿抽筋原因較多,多種因素均可致病,需根據不同情況闡述。睡覺小腿抽筋一般多數是由于白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態未得到改善,過多的代謝產物未能及時代謝掉,則會刺激引起小腿抽筋、疼痛和腫脹等現象。其次,鈣攝入不足或流失過多,引起血鈣濃度下降,也會引起肌肉抽筋、疼痛。另外,外傷、周圍神經炎、睡覺姿勢壓迫和寒冷等,都會導致睡覺小腿抽筋。日常避免長時間行走和站立,多吃富含鈣質的食物,晚上睡覺避免腿部受壓。

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