腿青了如何快速消除？問
33歲2024年01月15日 00:40:01
病情描述：
昨天外出的時候我摔了一跤，現(xiàn)在腿有一點青，我想咨詢一下腳青了如何快速的消除？
醫(yī)生回答(1) 答
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
腿青了想要快速消除，首先可以局部進行熱敷，聯(lián)合活血化瘀的藥物進行治療，能夠促進局部血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。期間可以將患處抬高，有助于局部血液流通，一般在兩天左右淤青會自行消退。必要時也可以去醫(yī)院骨科就診，采取按摩、推拿以及針灸等方式治療，促進恢復(fù)。恢復(fù)期間需要多休息，避免過度勞累，嚴禁劇烈運動。飲食方面加強營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果和瘦肉。
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