高血壓患者在冬天可以適當喝些綠茶。綠茶具有清熱解毒的功效，含有大量的微量元素以及礦物質，適當飲用可以促進新陳代謝，增強體質。高血壓患者應避免喝過濃的綠茶，以免興奮神經，影響晚間的睡眠質量。喝過濃的綠茶還可能會使血液循環(huán)加重，導致心肌的耗氧量增加，從而誘發(fā)高血壓。高血壓患者在日常生活中應避免吃過于油膩的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、炸雞塊等等。