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如何預防心臟病的發生?

42歲2024年01月15日 01:01:41
病情描述:

最近我朋友檢查出有心臟病,我害怕我也會得。請問一下醫生如何預防心臟病的發生?

醫生回答(1)
  • 謝連娣
    謝連娣主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    預防心臟病平時生活中需要養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。還需要改善飲食,多吃富含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、獼猴桃、葡萄、無花果、青菜、芹菜、菠菜等,可以保護血管,預防心臟血管硬化的情況。避免進食油膩、膽固醇、鈉鹽過高的食物,防止導致血管粥樣硬化的癥狀。其次需要適當的進行運動鍛煉,可以增強心臟以及呼吸功能,減少心肺疾病的發生。

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