使用正確的按摩手法，按摩咬肌是可以瘦臉的，因為按摩可以加快面部的血液循環，不過需長期堅持，短時間內是看不出效果的。按摩方法需把除大拇指以外的四只手指靠攏，放在臉上上下臼齒的位置，由內向外在臉上畫圓，嘴巴周圍肌肉放松，輕輕的拍打三到五圈，重復五次。若想快速見到瘦臉效果，可以選擇注射瘦臉針。日常需改掉不好的飲食習慣，避免吃高脂肪的食物。