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亞健康怎么治療?

20歲2024年01月15日 01:18:59
病情描述:

今天一個朋友跟我說,他被查出來處于亞健康狀態,我心里非常為他擔心,請問亞健康怎么治療?

醫生回答(1)
  • 葛辛
    葛辛主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    亞健康患者平時應養成良好的飲食習慣,不挑食或者偏食,選擇吃富含優質蛋白、維生素以及微量元素的食物,為機體補充所需要的營養物質,幫助提高機體的抵抗力和免疫力。患者還應規律生活作息,避免熬夜,保證每天有充足的睡眠時間,保持心情舒暢,避免頻繁生氣。若患者存在氣血虧虛的癥狀,則還需在醫生指導下服用補氣血的中藥調理,比如阿膠、紅棗、黨參等等。

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