輕度貧血患者可以適當進行不劇烈的運動，比如打太極拳、慢走、瑜伽等等。若患者存在中度和重度貧血，則不建議進行劇烈運動，比如打羽毛球、打籃球、游泳、登山、打排球等等，以免貧血急性發作，出現暈厥。若患者存在缺鐵性貧血，在日常生活中應多吃富含鐵元素的食物，比如鴨肝、牛肉、櫻桃、羊肉、鴨血、豬肝、豬血、豬肉、羊肝等，必要時可以聽從醫囑口服鐵劑治療，比如硫酸亞鐵。