精神衰弱在臨床上一般被稱作神經(jīng)衰弱，如果是心理性失眠引起的，建議患者及時(shí)的排解不良情緒，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓有蕵坊顒?dòng)，睡前要放松心情，不要給自己太大的壓力。如果是使用了某些藥物引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議患者規(guī)律作息，均衡飲食，避免食用油膩刺激性食物。患者在睡前要避免食用濃茶、咖啡等食物，也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。