患有高血壓的老年人平時可以多食用富含鉀元素的食物，例如香蕉、橘子等。這些食物具有調節和維持血壓水平的效果，非常適合高血壓患者食用。老年人還可以多食用富含優質蛋白的食物，并且減少膽固醇和飽和脂肪的攝入，患者可以多食用西紅柿、茄子、西蘭花、芹菜、胡蘿卜等，這些食物也可以在一定程度上起到輔助降壓的作用。另外，患者也可以使用葛根、車前子、赤小豆、羅布麻等中藥泡水飲用，起到控制血壓的作用。