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手機玩多頭暈怎么解決?

21歲2024年01月15日 01:28:51
病情描述:

我這兩天放假,躺在房間玩了兩天手機了,現(xiàn)在感覺頭暈暈的,我想問下手機玩多頭暈怎么解決?

醫(yī)生回答(1)
  • 孟偉
    孟偉主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問

    手機玩多了頭暈時需要立即休息,閉目養(yǎng)神或向遠處眺望,出去走走,不要長時間躺著;若頸部肌肉出現(xiàn)緊張、疼痛時,建議去醫(yī)院掛下骨科,考慮可能是椎動脈受壓引起的頭暈癥狀,可以使用按摩和針灸來緩解不適;頭暈嚴重時可使用藥物來緩解,比如鹽酸倍他司汀、佐匹克隆等來改善頭暈。日常多鍛煉身體,增加戶外活動,緩解眼睛疲勞,吃一些含胡蘿卜素的食物,不要熬夜,保證作息時間正常。

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