臉過敏不能吃羊肉。羊肉屬于發物，會加重過敏癥狀，羊肉還容易引起上火，并且不容易消化，會加重胃腸道的負擔，容易引起消化不良和胃部不適癥狀。過敏時飲食要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激和容易引起過敏的食物，比如牛肉、羊肉、蝦、海苔、紫菜、海帶和海鮮等。過敏可以口服抗組胺類的藥物進行治療，同時可以服用維生素c配合治療。在治療過程中，要保持過敏皮膚的清潔干燥，不要用手去抓撓，避免出現感染。