一著涼就頭疼有可能是冷空氣刺激血管引起血管痙攣收縮引起的，也有可能是著涼后機(jī)體免疫力下降，致病菌侵入人體刺激機(jī)體產(chǎn)生前列腺素和白三烯引起的，還有可能是受涼后鼻塞導(dǎo)致呼吸不暢、腦部缺氧引起的，中醫(yī)上認(rèn)為，人體受到風(fēng)寒后，經(jīng)脈不不通、氣血運(yùn)行不暢，不通則會(huì)產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。平時(shí)要注意保暖，保持清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。