運(yùn)動能治療高血壓嗎?問
我被檢查出來患有高血壓,醫(yī)生說除了吃藥,平時還要多運(yùn)動,請問運(yùn)動能治療高血壓嗎?
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
適當(dāng)運(yùn)動,具有輔助治療高血壓的作用,有利于維持血壓穩(wěn)定。因?yàn)楦哐獕壕褪侵竸用}血管壁的壓力持續(xù)增高,飲食結(jié)構(gòu)不合理、肥胖等因素都會增加患有高血壓的風(fēng)險。適當(dāng)運(yùn)動有利于增強(qiáng)人體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán)。而且還能夠促進(jìn)脂質(zhì)代謝,緩解動脈粥樣硬化的現(xiàn)象。此外,患者平時還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時服用降壓藥,并保持飲食低鹽低脂沒更有利于幫助降低血壓。
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