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感冒的人適合喝什么粥?

23歲2024年01月15日 02:04:03
病情描述:

這幾天我穿的衣服很少,然后感冒了,我媽讓我多喝粥。我想知道感冒的人適合喝什么粥?

醫(yī)生回答(1)
  • 邊永君
    邊永君主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問

    感冒患者的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡易消化為主,所以患者可以吃些小米粥、大米粥、青菜粥、胡蘿卜粥、薏米粥、葡萄干粥、冰糖紅棗粥、山藥粥等。除此之外,患者也可以吃些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、香蕉、橘子、橙子、葡萄、黃桃、西藍(lán)花、海帶、菠菜等。感冒的患者應(yīng)當(dāng)避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、芥末、酒等。期間患者要多喝水,注意保暖,保證充足的休息。也可以適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng),保持心情愉悅輕松。

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