抑郁癥如果單純靠自己治療，很難被治愈。抑郁中的治療有，=心理治療、藥物治療和改變生活方式。抑郁癥經(jīng)過(guò)治療，癥狀好轉(zhuǎn)后要繼續(xù)服藥六個(gè)月以上以防復(fù)發(fā)。不可自行停藥，避免發(fā)生停藥反應(yīng)，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。如果需要停藥，要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行減量。保持一個(gè)好的心態(tài)，不要放棄，相信病情終會(huì)好轉(zhuǎn)。平時(shí)可以選擇做自己感興趣的事情，還可以出去旅游，來(lái)放松心情，減輕負(fù)面情緒。