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貧血喝什么茶好?

36歲2024年01月15日 02:05:49
病情描述:

我前段時間去醫院體檢,醫生說我得了貧血,我心里非常擔心,請問一下貧血患者喝什么茶好?

醫生回答(1)
  • 許亞梅
    許亞梅主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    貧血患者建議在日常生活中喝補氣補血的茶,比如紅棗茶、紅豆茶、枸杞茶、川穹茶、大棗紅糖茶、牛奶紅茶、桂圓茶、玫瑰花茶、藕節當歸茶、當歸紅糖茶、黃芪茶、生姜茶、丹參茶等等,飲用這些茶可以為機體補充所需要的營養元素,改善貧血引起的不適癥狀。不建議貧血患者過濃的綠茶,以免興奮神經,影響晚間睡眠質量。患者平時應選擇吃富含鐵元素的食物,避免進行劇烈運動。

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