長期偏頭痛首先需要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，避免熬夜或者過于勞累。還需要注意適當的進行運動鍛煉，促進血液循環，防止腦供血不足的癥狀發生。如果有營養不良或者貧血的癥狀，還需要注意營養的補充，多吃富含鈣、維生素、蛋白質的食物，補充機體所需的能量。如果是由于高血壓引起的，需要服用降壓藥物進行治療，常用的藥物有氫氯噻嗪、氯沙坦等。