輕微的焦慮癥是可以自愈的。首先患者需要放松心態，多參加戶外活動，多與外界溝通，會改善患者的癥狀。患者如果癥狀嚴重，需要及時就醫。患者主要通過心理治療和藥物治療來緩解癥狀，但是如果兩種結合治療，效果會更加明顯。焦慮癥的患者有明顯的功能缺損，以及明顯的生活質量下降，需要結合患者自身來進行治療。家屬需要隨時監測患者的病情改變，在飲食上避免進食油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，適當的體育鍛煉。