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小腿出現靜脈曲張該怎么鍛煉好?

38歲2024年01月15日 02:25:35
病情描述:

我小腿的靜脈有點輕微的暴起,咨詢過了醫生,是靜脈曲張,我想問下小腿出現靜脈曲張該怎么鍛煉好?

醫生回答(1)
  • 張智輝
    張智輝主任醫師

    廣州醫科大學附屬第二醫院 向他提問

    靜脈曲張患者做手術治療時,術后24小時候后,需早點下地行走,預防血栓形成。日常生活中躺下來時,可以進行足部屈伸和旋轉運動,可以增加靜脈回流,緩解高壓癥狀。盡量不要劇烈咳嗽、久坐久站、不要蹺二郎腿,不要做劇烈運動,以免受傷。睡覺時,可以把下肢抬高,靜脈曲張比較嚴重的,還可以使用彈力襪。飲食上,建議吃些低脂肪、低熱量的食物,多吃含豐富維生素的水果,不要吃生冷、油膩的食物。

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