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感冒的人應該吃什么?

23歲2024年01月15日 02:33:05
病情描述:

我今天早上起床后一直感到頭痛,還有身體乏力癥狀,檢查是感冒導致,請問感冒的人應該吃什么?

醫生回答(1)
  • 馮淬靈
    馮淬靈主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    感冒期間吃些絲瓜是好的,其中富含維生素c和維生素b,能增強身體抗病能力,而且絲瓜還有清熱化痰的作用,可幫助緩解感冒引起的發熱、口渴、咳痰等癥狀。感冒時多吃些荸薺也好,其中含有大量磷元素,可促進體內糖、脂肪和蛋白質的代謝,還能有效抑制流感病毒。另外,感冒時還應該多吃些冬瓜,冬瓜中富含鉀元素、銅元素和維生素C,有助于中樞神經和免疫系統的發育,它還具有清熱解毒、消暑去熱的作用,能緩解感冒引起的發熱癥狀。

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