焦慮癥胸悶的緩解辦法？問
35歲2024年01月15日 02:36:33
病情描述：
我有焦慮癥好長時間了，最近不知怎么回事總是胸悶，我想咨詢一下焦慮癥胸悶的緩解辦法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫秀麗主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
焦慮癥胸悶是呼吸系統(tǒng)受累所發(fā)生的癥狀，此時患者可以慢慢做深呼吸運動。其次，需要進行系統(tǒng)的心理治療。醫(yī)務人員可以向患者講解與焦慮有關的知識，讓患者避免各種誘因。同時，需要幫助患者建立信心。此外，放松訓練對于緩解焦慮引起的身體癥狀也有一定的療效。患者還需要多外出活動，釋放內(nèi)心的壓力。避免不良刺激，保持心情愉悅。每晚按時就寢，不要熬夜。
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