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對(duì)腎好的水果和蔬菜?

30歲2024年01月15日 02:40:41
病情描述:

我因?yàn)樽罱眢w有點(diǎn)不舒服,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我腎有點(diǎn)不好,請(qǐng)問對(duì)腎好的水果和蔬菜都有什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 桂明
    桂明副主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問

    對(duì)腎好的水果和蔬菜包括荔枝、葡萄、獼猴桃、核桃、黑木耳、大蔥、黑芝麻、板栗等,還包括芒果、腰果、淡菜、苦瓜、山藥、番茄、白蘿卜、魚腥草等食物,可以起到補(bǔ)肝益腎等作用。機(jī)體平時(shí)還可以多吃柑橘、桑葚、香蕉等水果,具有保護(hù)腎臟的作用?;颊咭苊膺M(jìn)食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物,以清淡、易消化的食物為主,三餐要規(guī)律。除此之外,平時(shí)還要加強(qiáng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

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