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腳踝軟組織損傷怎么好得快?

31歲2024年01月15日 02:42:19
病情描述:

我今天下午和朋友在一起打羽毛球的時候,不小心扭了一下,導致腳踝軟組織損傷,請問怎么好得快?

醫生回答(1)
  • 賈育松
    賈育松主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    踝關節軟組織損傷后應立即進行對局部進行冷敷,能夠使毛細血管收縮,減輕局部腫脹、充血、疼痛的癥狀,每次可以持續15-20分鐘,每日3-4次,受傷三天后可以對局部進行熱敷,能夠擴張血管,促進局部血液循環,促進新陳代謝,此時也可以在醫生的指導下在局部貼膏藥,具有活血化瘀、消腫止痛的功效,病情比較嚴重者可以對局部進行固定,能夠限制關節的活動,有利于疾病的恢復。

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