每天早上起來都腰疼可能是床墊過軟、過硬刺激脊柱引起的，睡眠姿勢(shì)不正常，睡眠時(shí)沒有注意腰部的保暖等也會(huì)導(dǎo)致腰痛。如果前幾天劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰部肌肉中堆積大量乳酸時(shí)，也會(huì)引起早上起床后腰痛。男性可以先休息，通過局部熱敷、按摩等方法促進(jìn)腰部的血液循環(huán)緩解不適。如果這是局部血液瘀滯引起的，可以使用活血化瘀的藥膏治療。如經(jīng)常出現(xiàn)腰痛，可到醫(yī)院做x線片檢查，以免腰椎間盤突出。