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心臟病的預防方法?

48歲2024年01月15日 02:51:30
病情描述:

最近我朋友檢查出有心臟疾病,我害怕也得這個病,請問醫生心臟病的預防方法是什么?

醫生回答(1)
  • 孟偉
    孟偉主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    預防心臟疾病平時生活中需要養成良好的生活習慣,保持充足的休息,避免熬夜或者過于勞累。飲食需要注意清淡,避免進食過于油膩食物,防止動脈血管硬化,影響心臟供血。其次需要注意多吃富含維生素的食物,具有抗氧化的作用,還可以清除體內的自由基。此外需要注意適當的進行運動鍛煉,每天進行半小時到一小時有氧運動,可以擴張血管,減少心腦血管疾病的發生。

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