失眠會導致抑郁嗎？問
35歲2024年01月15日 02:58:04
病情描述：
我這半個月頻繁的失眠，導致白天一直沒有精神，而且導致自己總是抑郁，懷疑這會誘發(fā)抑郁癥，請問失眠會導致抑郁嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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王芳芳主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
失眠有可能誘發(fā)抑郁。失眠會導致睡眠質(zhì)量異常，使睡眠時間減少影響心態(tài)，導致自身無法得到充分的睡眠時間而造成焦慮、過度擔心等情況，有可能誘發(fā)抑郁。失眠時患者首先要保持良好的心態(tài)，維持規(guī)律的生活習慣，以免使生物鐘紊亂導致失眠加重。在睡前男性不可以暴飲暴食，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品，以免使失眠加重。在睡前可以適當?shù)娘嬘门Ｄ烫岣咚哔|(zhì)量，如果失眠嚴重可以使用安眠藥物治療。
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