患者可以適當的吃橙子、南瓜、胡蘿卜等食物，吃香蕉、玉米等可以減輕焦慮的食物調理身體，也可以適當的吃小米、大米、黃豆、蘋果等具有健脾益胃功效的食物調理身體。如果有消化不良，可以適當的吃米粥、面條等養胃的食物調理。不建議患者吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒、芥末等食物；不可以吃寒涼、生冷的食物，以免導致焦慮癥加重?；颊呓箲]明顯，可以尋求心理醫生的幫助。