出現這些表現可能是過于恐懼引起的。如果患焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，沒有保持良好的生活、飲食習慣導致肝郁氣滯時，容易引起這些表現。沒有保持良好的心態，日常生活壓力比較大，也容易引起緊張焦慮后心慌胸悶的表現。患者可以先適當的休息，通過深呼吸緩解不良心態，也可以和家人溝通傾訴煩惱。如果這些表現頻繁出現或者慢慢加重，可以去醫院尋求心理醫生的幫助，以免不適加重。