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保護視力吃什么維生素?

25歲2024年01月15日 03:07:00
病情描述:

我的視力不好,聽說吃維生素對眼睛好,所以想咨詢一下醫生,保護視力吃什么維生素?

醫生回答(1)
  • 董志軍
    董志軍主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    保護視力可以吃些富含有維生素C、維生素E的食物,例如西紅柿、辣椒、芹菜、萵苣、香椿、葡萄、橘子等,可以起到改善眼周以及眼底循環的作用,也可以緩解疲勞;其次,患者也可以適當的吃些含有維生素A的食物,如蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、菠菜等,可以預防夜盲癥的發生;另外也可以適當的吃些B族維生素,能夠緩解眼部疲勞,提高眼睛的機能。在日常生活中需要注意休息,養成良好用眼習慣,定期進行眼科檢查。

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