近視防控的方法？問
12歲2024年01月15日 03:07:18
病情描述：
我今天去開家長會，發(fā)現(xiàn)很多小朋友都近視了，我想咨詢一下近視防控的方法有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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陶相宜主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
近視防控的方法有很多，首先需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的坐姿，控制合理的用眼距離，避免躺著看書或者玩手機(jī)，避免在光線較暗的條件下學(xué)習(xí)，保證充足的睡眠，避免長時間使用電子產(chǎn)品，以免眼疲勞；其次，可以多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、金槍魚等食物，增加戶外活動的時間，定期做眼保健操，多眺望遠(yuǎn)方，預(yù)防近視；此外，需要定期到醫(yī)院做眼科檢查，如果存在近視的情況，需要及時干預(yù)。
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