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抑郁癥如何自我治療?

32歲2024年01月15日 03:07:52
病情描述:

這段時間我的情緒總是不穩定,我懷疑自己患有抑郁癥,現在想問下抑郁癥如何自我治療?

醫生回答(1)
  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    不建議抑郁癥患者自我治療,抑郁癥屬于一種精神心理疾病,會嚴重的影響患者的生活,自我治療效果往往不理想,并且還容易延誤病情,導致抑郁癥狀加重。對于抑郁癥患者而言,應該提高自己的積極性,主動配合醫生進行治療。如果是輕度的抑郁癥,應該去醫院心理科就診,進行心理治療,同時服用藥物,增強治療效果。平是保持良好的心情,可以聽些舒緩的音樂,能夠調節情緒。

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