臨界動脈硬化是指接近于輕度的動脈硬化，常見于30到45歲左右的人群，主要是由于長期吸煙、大量飲酒、肥胖、缺乏運動等多種因素導致的，還可能和高血壓、高血脂、高血糖等疾病有關。臨界動脈硬化一般不需要特殊治療，但是要調整好生活習慣，規律作息，低鹽低脂飲食，可適當吃些軟化血管和預防動脈斑塊形成的食物，如芹菜、黑木耳、山楂等，均衡營養，適當鍛煉，避免過度肥胖，定期去醫院復查。