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白頭發要吃什么?

25歲2024年01月15日 03:18:30
病情描述:

我的頭上出現了好多的白頭發,非常的影響美觀,還挺顯老的,想了解下白頭發要吃什么?

醫生回答(1)
  • 王麗
    王麗副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第四醫院 向他提問

    如果白頭發是由于過度勞累以及營養不良等因素引起,可以適當多吃滋養頭發的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、何首烏、桑葚、黑木耳等,也可以多吃蛋白質豐富的食物來給毛囊補充營養,比如豬瘦肉、魚蝦、雞蛋、牛奶等。白頭發也可能是腎陰虛引起,則要遵醫囑服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物來調理,其可以起到滋陰補腎的功效,還可以針灸腎俞穴、三陰交穴、關元穴等。

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