可以使用淘米水洗臉，一般沒有明顯的不良反應，盡量選用第二次淘米的水，將水沉淀一會后，取上層較為清澈的水洗臉。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等，經實驗證明，第二、三次的洗米水ph值為7.2左右，呈弱堿性，使用其洗臉能夠分解臉上的油污，也能淡化色素，還能預防脂肪粒的出現，長期使用淘米水洗臉能夠使皮膚變得光滑、細膩。米中含有維生素和無機鹽，避免長時間搓洗，以免營養物質流失。